Telegram 文件上传大小限制是多少？

Telegram支持的文件上传大小限制为最大2GB，这适用于发送各种类型的文件，包括文档、视频和图片等。这一限制使得用户能够高效地分享大容量文件，满足大多数个人及工作需求。

当前 Telegram 文件大小上传限制

普通用户上传限制

截至2025年，Telegram 对于所有用户的文件上传大小限制如下：

• 单个文件最大支持：2GB

• 每日上传总量：无限制

• 可发送文件数量：单次最多10个（移动端），桌面端支持更多。

Telegram Premium 用户上传限制

如果你是订阅了 Telegram Premium 的高级用户，还将享受以下扩展限制：

• 单个文件最大支持：4GB

• 文件保留期限：永久（只要聊天记录未被删除）

• 更快上传速度：优先网络传输通道，无限带宽限制

注意事项

• 群组与频道中的文件上传限制与个人聊天一致；

• 所有平台（Android、iOS、Windows、macOS、Web）共享相同上传限制；

• 对于超过限制的文件，Telegram 会提示上传失败或无法选择。

各平台上传操作说明

Telegram 在不同平台上的上传方式略有不同，以下为常见平台的上传操作方式，统一采用“动作说明：操作描述”的格式。

Android 上传文件操作

打开聊天窗口：点击 Telegram 中任意联系人、群组或频道进入聊天页面。

点击附件图标：在输入框右侧点击回形针图标，弹出附件菜单。

选择文件来源：点击“文件”或“文档”选项，浏览本地文件系统。

选择目标文件：找到要上传的文件并点击确认，注意文件大小应在允许范围内。

点击发送按钮：文件将开始上传并自动发送，进度条会显示传输进度。

iOS 上传文件操作

打开会话页面：进入目标联系人或群组页面。

点击“+”图标：在输入框左侧点击加号，展开功能选项。

选择“文件”：进入文件管理界面，可选择“iCloud”、“本地下载”、“最近文档”等来源。

选中文件并确认：选择要发送的文件后，系统将提示确认发送。

发送文件：点击“发送”图标，Telegram 自动上传文件并发送。

Windows/macOS 上传文件操作

进入对话窗口：点击 Telegram 桌面版中任意聊天对象。

拖动文件到聊天窗口：直接将本地文件从桌面拖入 Telegram 窗口即可自动识别。

也可点击“附件图标”：在输入框旁点击“回形针”图标选择文件。

选择文件确认发送：系统将显示所选文件信息，点击“发送”后文件即上传。

上传大文件时的网络建议

为了确保大文件上传过程顺利，建议用户在上传时注意以下几点：

使用稳定网络

• 建议在 Wi-Fi 环境下上传超过 500MB 的大文件，避免流量消耗过多；

• 保持设备电量充足，以防上传中断；

• 避免在后台上传期间频繁切换网络或关闭 Telegram 应用。

分批上传大文件

• 如果文件超过2GB，可考虑拆分为多个压缩包上传；

• 可使用 ZIP 或 RAR 工具将大文件分卷压缩后依次上传，接收方下载后解压。

文件下载与保留时效说明

Telegram 作为云端通讯平台，所有已上传的文件都可以长时间存储和多次下载。

文件保留时间

• 所有上传文件只要聊天记录未删除，将永久保留；

• 即使退出账号，只要重新登录仍可查看并下载历史文件。

下载不限次数

• 任意文件支持多次下载、多设备同步；

• 接收方可在不同设备重复下载，无次数与时间限制。

文件超过限制怎么办？

使用外部链接或云盘传输

• 对于超过 2GB（或 4GB）的文件，可上传至网盘（如Google Drive、OneDrive、阿里云等）；

• 然后将文件下载链接发送至Telegram聊天窗口。

借助文件分割工具

• 使用 WinRAR、7-Zip 等工具，将大文件分割成每个不超过2GB的小包；

• 在接收方设备上重新合并，确保文件完整性。

与其他通讯工具的对比

Telegram 在文件传输方面的优势明显：

使用技巧推荐

利用“保存的消息”作为个人云盘

• 将常用文件、工作资料发送至“Saved Messages”，长期保存、随时下载。

上传文件不压缩技巧

• 发送图片或视频时，选择“文件”方式发送，避免 Telegram 自动压缩处理。

使用 Premium 上传更大文件

• 若有 2GB+ 文件上传需求，推荐升级 Telegram Premium 解锁 4GB 文件传输权限。

总结与建议

Telegram 支持用户上传最大 2GB（普通用户）或 4GB（Premium 用户）的文件，覆盖几乎所有主流格式。借助 Telegram 云端架构，这些文件可永久保留、多端同步、反复下载，远超其他社交平台。建议用户使用稳定网络上传大文件，充分利用“保存的消息”和批量上传功能，在保证效率的同时提升工作协同能力。

常见问题